Lieber Pitti, Du hast in Deiner Zeit als Personaltrainer vielen Menschen geholfen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen oder etwas f\u00fcr ihre k\u00f6rperliche Gesundheit zu tun. Was ist Dein pers\u00f6nlicher Tipp f\u00fcr alle, die sich mit Sport schwertun?\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Mein Tipp: Finde eine neue Routine und schau zuerst, wie es in deinen Zeitplan passt. Man sollte schauen, was kann ich in meinem momentanen Leben abgeben und das dann ersetzen mit einer neuen, sportlichen Routine. Wann immer es reinpasst: morgens, abends, mittags \u2013 das ist so der erste Schritt, den ich auch immer mit Menschen, die ich trainiert habe, besprochen habe.\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Welche Bedeutung hat Sport f\u00fcr Dich pers\u00f6nlich?\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Fr\u00fcher hatte Sport eine viel zu gro\u00dfe Bedeutung, doch jetzt ist es f\u00fcr mich mehr ein Ausgleich. Fr\u00fcher habe ich dadurch meine Anerkennung bekommen, doch die krieg ich jetzt durch Gott. Sport macht heute einfach Spa\u00df und ist zur Gesunderhaltung und als Ausgleich.\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Sport macht mir heute einfach Spa\u00df und ist zur Gesunderhaltung und als Ausgleich. <\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n Welchen Einfluss hat Sport auf K\u00f6rper, Geist und Seele?\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Einen gro\u00dfen! Weil Gott hat uns einen K\u00f6rper gegeben und den soll man pflegen und drauf achten. Er ist sein Tempel, in dem man lebt oder leben darf und man soll ihn sch\u00e4tzen und auch respektieren, auf ihn h\u00f6ren, aber trotzdem gut pflegen mit Sport und guter Nahrung.\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Warum ist es wichtig, sich auch als Christ um seinen K\u00f6rper zu k\u00fcmmern?\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Weil Gott uns eben diesen einen K\u00f6rper gegeben hat. Und auf den muss man achten. Man sagt ja immer: In einem gesunden K\u00f6rper wohnt ein gesunder Geist und das sehe ich genauso mit den christlichen Werten.\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Wird der K\u00f6rper und Sport heute nicht oftmals \u00fcberbewertet und zu einer Art Ersatzreligion?\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Ja, das seh\u2019 ich leider auch so. Man kann so schnell in dieses Bild verfallen, <\/span><\/i>\u201e<\/span>ich muss einem bestimmten Ideal entsprechen<\/span><\/i>\u201c<\/span> und da geht es dann gar nicht mehr um \u201eWie f\u00fchl ich mich eigentlich in dem K\u00f6rper?\u201c. Es gibt so viele tolle K\u00f6rper, die man in Magazinen oder auf Social Media sieht, die einem vorgaukeln, dass man so aussehen muss, um akzeptiert zu werden. Aber das ist totaler Quatsch. Du musst dich selber akzeptieren, denn es geht nur darum, wie du dich siehst und wie du dich vor Gott siehst \u2013 und alles andere ist uninteressant. <\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Wie kann uns ein starker K\u00f6rper helfen?\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Mit einem starken K\u00f6rper hast du mehr Ausdauer, du kannst klarer denken, du kannst auch meiner Meinung nach deinen Glauben besser ausleben. <\/span><\/i>\u00a0Ich glaube, dass ein gesunder K\u00f6rper dir grunds\u00e4tzlich hilft, besser durchs Leben zu kommen. <\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Und wenn mir Sport keinen Spa\u00df macht oder ich keinen machen kann aufgrund von Einschr\u00e4nkungen?\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Jeder kann sich bewegen \u2013 nach seinen M\u00f6glichkeiten. Es muss nicht der Leistungssport sein. Drau\u00dfen in der Natur zu sein, in Bewegung zu bleiben, in welcher Form auch immer, ist ein guter Ansatz. Auch wenn man etwa im Rollstuhl sitzt und einfach durch die Natur f\u00e4hrt, ist das doch viel mehr Wert f\u00fcr K\u00f6rper und Geist, als sich nur Zuhause vor dem Fernseher zu verstecken. Von daher w\u00fcrde ich jedem empfehlen: Nie verstecken, sondern rausgehen, nicht darauf gucken, was man alles nicht kann, sondern sich etwas nach seinen M\u00f6glichkeiten suchen.\u00a0\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Wie kann ich meinen inneren Schweinehund \u00fcberwinden?\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Es geht nur um die Frage des Warums. Man braucht ein Ziel. M\u00f6chte ein Gro\u00dfvater seine Enkel l\u00e4nger erleben? Ja! Also sollte er die Motivation haben, ges\u00fcnder sein Leben im Alter zu leben, um mehr Jahre mit den Enkelkindern zu bekommen. Und er hat die Wahl, wie er isst, was er trinkt, was er macht. Er will bestimmt aktiv mit den Kindern rumrennen und auf dem Spielplatz spielen, sie heben k\u00f6nnen und dazu kann man mit einem gesunden Lebensstil seinen Teil beitragen.\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Wie kann ich Sport und Glaube verbinden?\u00a0<\/strong><\/p>\n Pitti: Gott sollte an erster Stelle stehen, das hat Priorit\u00e4t, und nicht sportliche Ziele, wie es bei mir fr\u00fcher einmal war. Sport kann auch eine M\u00f6glichkeit sein, Gott zu erleben. Mir geht das auch so. Bei sportlichen Durchbr\u00fcchen bin ich Gott dankbar und lobe ihn oder wenn ich total kaputt bin, kann ich aus meinem Glauben St\u00e4rke ziehen. Ich kann mich noch an einen Ironman erinnern, als ich nach 160 km pl\u00f6tzlich anfing, zu Jesus zu singen und das hat mir solche Energie gegeben. Oft gibt mir der Sport auch Raum, meinen Glauben auszuleben. Das ist eine Zeit, in der ich die Zweisamkeit mit Gott besonders sp\u00fcre. Der Sport verschafft mir – im normalen Leben so besch\u00e4ftigt mit den Kids und dem Beruf – die M\u00f6glichkeit, allein zu sein auf meinem Fahrrad, ohne Telefon in der N\u00e4he und dann diese Zeit zu haben, zu beten und im Gespr\u00e4ch mit Gott zu sein. Und das ist toll!<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n
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